애호박 다이어트
한여성의 사례중 다이어트 식단을 유지하며 즐겨먹던 식재료가 있었는데
그게..애호박?이라고 합니다.
매끼 애호박 하나를 다먹었다네요. 어짣하옸건 추가 칼로리를 섭취하니 안먹는 것보단
살이 더 찔거 같지만 장기적으로 오히려 이런 반전!!
살이 빠지는데 도움이 된다고 합니다.
그렇죠 반찬도 고기만 발라먹고 그럼 안되십니다^^
이와 같은 상황을 방지하기 위해서는 매끼 그릇 가득 채워 든든하게 먹어야 합니다.
배부르게 먹지 않으면 계속 음식 생각에 집착하게 됩니다.
글리고 일과에 집중하고 다음 식사시간까지 추가 적인 음식섭취를 제한하는 것이
다이어트 성공의 관건 이랍니다.
이점 꼭 기억해두세요~^^
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
|---|---|---|---|---|
| 10 |
저염과 무염식 체지방 감량에 도움이 될까?
 | ssangpi2 | 2023.02.26 | 58 |
| 9 |
다이어트의 적-군것질을 참는 효과적인 방법이 있나요?
| ssangpi2 | 2022.10.23 | 792 |
| 8 |
당떨어진다? 다이어트에 대한 당분의 우리몸의 반응
| ssangpi2 | 2022.10.22 | 664 |
| 7 | (제품리뷰) 굶지말고 자면서 다이어트하자!! (수면앤다이어트) | ssangpi2 | 2022.10.17 | 7642 |
| 6 |
다이어트 효과적인 방법- 식사량을 정확히 확인하자!
| ssangpi2 | 2022.10.06 | 634 |
| » |
살빠지는 식단-애호박 다이어트
| ssangpi2 | 2022.10.03 | 640 |
| 4 |
다이어트 식단-배부르게먹자?
| ssangpi2 | 2022.10.03 | 617 |
| 3 |
초 저칼로리 굶는 다이어트! 효과가 있을까?
| ssangpi2 | 2022.10.01 | 651 |
| 2 |
우리가 알고있었던 다이어트 상식-원푸드다이어트
| ssangpi2 | 2022.10.01 | 636 |
| 1 |
다이어트 확실히 알고 시작합시다~운동과 음식조절 어느것이 우선순위?
| ssangpi2 | 2022.10.01 | 617 |
